ROCK YOUR BODY

Basado en los principios del entrenamiento funcional, se centra en fortalecernos, concentrándose en el cuerpo en general. NO hay movimientos aislados. Pensados alrededor de los movimientos cotidianos, este tipo de entrenamiento ayuda a llevar a cabo las tareas diarias, aumentando la masa muscular y disminuyendo el riesgo de lesiones.

Combinamos ejercicios con el peso del cuerpo y algunos elementos para potenciar los movimientos. La prioridad del entrenamiento es principalmente la técnica con el peso corporal y según el progreso del alumno ir aumentando su intensidad con elementos (Kettlebell, pelotas, cuerdas, mancuernas)